Lessen

vanaf januari 2019

Maandag  | Studio Lummen-Linkhout
20:00 – 21:15   Algemene les

Woensdag | Studio Hasselt
09:30 – 10:45  Algemene les
19:00 – 20:00  Beginners les
20:15 – 21:30   Algemene les

Donderdag | Studio Hasselt (vanaf 14 februari) 
20:15 – 21:30   Algemene les

Vrijdag | Studio Hasselt (vanaf 15 februari)
09:30 – 10:30 Aangepaste les

 

OVER DE LESSEN.

In de lessen wordt er veel aandacht besteed aan het juist uitvoeren van de houdingen. Staande houdingen worden afgewisseld met voorover buigers, backbands en inverse houdingen om zo het hele lichaam te benaderen. Ook is er aandacht voor ademhalingstechnieken en het leren ontspannen van lichaam en geest.

De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus. Iedereen werkt naar zijn kunnen. De asanas worden in verschillende stappen uitgelegd en aangepast aan de mogelijkheden van elke student. Dit kan met blokken, riemen en kussens, maar vooral ook door te leren luisteren naar je lichaam. Door de aandacht voor precisie kunnen ook ervaren studenten dieper in de houdingen geraken.

De lessen gaan door in kleine groepjes. Het is aan te raden niet vlak voor de les veel te eten en makkelijke, losse kledij te dragen. Je moet niets meebrengen, in de studio is al het materiaal aanwezig.

Je kan op elk moment instappen. Als het voor jou de eerste les is, stuur een berichtje om even kennis te maken.

Meer over de locaties.